SZKOLENIA DLA BIZNESU

W jakich obszarach mogę wspierać Twoich pracowników?

Wzmacnianie odporności psychicznej

DLA KOGO: Dla pracowników średniego i wyższego szczebla, którzy chcą budować swoją odporność psychiczną, aby działać efektywniej i w większym spokoju.

Celem szkolenia jest pokazanie uczestnikom metod wzmacniania odporności psychicznej na poziomie własnym oraz swojego zespołu. Im wyższy poziom odporności psychicznej, tym lepsze radzenie sobie z trudnościami, większa otwartość na zmiany, zdolność szybkiej adaptacji, unikanie negatywnych efektów nadmiernego stresu, wyższy poziom realizacji celów i zaangażowanie, a tym samym efektywność. Pracujemy w oparciu o 4 kompetencje budujące odporność (kwestionariusz MTQ48).

Zarządzanie stresem i emocjami

DLA KOGO: Dla pracowników średniego i wyższego szczebla, którzy chcą lepiej radzić sobie ze stresem, codziennym napięciem i presją.

Celem szkolenia jest nabycie i rozwinięcie wiedzy oraz praktycznych umiejętności redukowania stresu oraz rozwinięcie umiejętności skutecznego zarządzania emocjami i własnymi zasobami w obliczu wyzwań zawodowych. Uczesnicy poznają skuteczne narzędzi, które wspierają w radzeniu sobie w trudnych sytuacjach, z codziennym stresem, presją oraz emocjami. Rzpoczną także naukę zmiany podejścia do presji oraz trudnych sytuacji, aby zwiększać swoją efektywność oraz odporność psychiczną.

Job Crafting czyli odnajdywanie na nowo sensu i szczęścia w swojej pracy

DLA KOGO: Dla pracowników średniego i wyższego szczebla, którzy czują się wypaleni zawodowo, chcą na nowo odnaleźć radość z wykonywanej pracy.

Celem szkolenia jest przywołanie radości z wykonywanej pracy. Uczestnicy przechodzą przez konkretny proces ustalania swoich wartości, mocnych stron, ulubionych aktywności, aby sprawdzić na ile mogą się realizować w swoich zadaniach zawodowych. Przyglądamy się również barierom, która utrudniają pracę, bądź dostarczają trudnych emocji oraz szukamy rozwiązań. Wszystko po to, aby pracownik czerpał więcej radości z pracy i wykonywał ją z motywacją.

Efektywność osobista z zarządzaniem sobą w czasie

DLA KOGO: Dla pracowników średniego i wyższego szczebla, którzy chcą podnieść swoją efektywność, nauczyć się zarządzać swoją energią oraz udoskonalić umiejętności zarządzania zadaniami.

Celem szkolenia jest przedstawienie uczestnikom narzędzi, które umożliwią lepsze radzenie sobie w trudnych sytuacjach. Skupiamy się na zarządzaniu swoją energią, aby mieć więcej motywacji i siły do realizowania codziennych zadań zawodowych. Uczestnicy przyjrzą się swoim codziennym nawykom i zaplanują wdrożenie nowych, które będą wspierać w zarządzaniu swoją energią. Przekazane zostaną także metody skutecznego zarządzania swoimi zadaniami dla uzyskania większej efektywności.

Work Life Balance z elementami relaksacji​

DLA KOGO: Dla pracowników średniego i wyższego szczebla, którzy potrzebują wzmocnić umiejętność dbania o siebie i nauczyć się jak skutecznie się regenerować, aby zyskać efektywność w działaniu.

Celem szkolenia jest przedstawienie konkretnych narzędzi pozwalających na zarządzanie swoją energią. Przyjrzymy się sposobom skutecznego odpoczywania, podstawom odżywiania, dbania o swój rytm dobowy oraz dobry, regeneracyjny sen. Uczestnicy doświadczą wielu metod relaksacji, które będą mogli włączyć w swoją codzienność, m.in. sesji oddechowej, medytacji prowadzonej, czy treningu Jacobsona.

Wszystkie szkolenia przeprowadzam w formie stacjonarnej (w siedzibie firmy lub innym miejscu) oraz w formie online.

Beata Szklanny

PSYCHOLOŻKA HOLISTYCZNA | TRENERKA | COACHKA

Od 2014 roku swoją wiedzę oraz doświadczenie psychologiczne wykorzystuję w biznesie, gdzie implementuję m.in. skuteczne sposoby radzenia sobie ze stresem oraz trudnymi emocjami, wspieram w budowaniu odporności psychicznej oraz pokazuję jak stworzyć instrukcję obsługi siebie. Od 2019 r. swoją działalność przeniosłam również w świat online.

Rozwijając swój warsztat trenerski prowadziłam szkolenia dla mniejszych firm, jak również dużych korporacji. 

Więcej o mnie

Sprawdź jaki jest mój styl pracy

ZAJRZYJ NA MÓJ KANAŁ NA YOUTUBE

Twoja inwestycja w rozwój pracowników

PONIŻSZE CENY SĄ ORIENTACYJNE, OSTATECZNA CENA ZALEŻY OD SZCZEGÓŁÓW PROJEKTU

Dzień szkolenia stacjonarnego

2000 zł netto

Dwa dni szkolenia stacjonarnego

4000 zł netto

Dzień szkolenia online

1600 zł netto

Zainteresowało Cię któreś szkolenie?

SKONTAKTUJ SIĘ ZE MNĄ, PRZYGOTUJĘ DLA CIEBIE SZCZEGÓŁOWĄ OFERTĘ

kontakt@beataszklanny.pl

505 907 280

© 2022-2023 Beata Szklanny | All rights reserved​

Made with ❤ by Beata Szklanny

✕
Shopping cart
Your cart is empty
Let's start shopping!
Start shopping
0