WEBINAR | Jak efektywnie się regenerować i odpoczywać?

 46,00 z VAT

SKU 050-2-4 Kategoria

Odpoczywanie jest tematem niezwykle istotnym i często zaniedbanym. Niby wiesz, że trzeba odpoczywać, a jednak często nawet po odpoczynku nie czujesz się lepiej. Dlaczego? Jak odpoczynek może być bardziej efektywny i dopasowany właśnie do Ciebie?

O tym dowiesz się na webinarze!

Podczas webinaru:

  • Poznasz podstawowe pojęcia z zakresu Ajurwedy
  • Sprawdzisz jak Twoje codzienne nawyki odpoczywania współgrają z rytmem dobowym, czyli zegarem dobowym według Ajurwedy
  • Nauczysz się planować efektywny odpoczynek i regenerację
  • Poznasz energetykę poszczególnych aktywności, które najcześciej wybieramy jako odpoczynek, (np. biegania, pływania, spacerów, czytania, oglądania filmów, itp.)

 

Kupujesz dostęp do nagrania webinaru.

_________

Technikalia:

  • nagranie, łącznie prawie 100 minut
  • prezentacja z webinaru w formie pdf do pobrania
  • dostęp do nagrań przez wygodną platformę kursową Akademii Spokoju
  • dostęp na 90 dni